Większość z nas słyszała już termin coaching. Czy wiemy jednak co on w zasadzie oznacza? Często mówi się o nim jako o lekarstwie na wszystko, albo kompletnie z drugiej strony, że jest stekiem bzdur i naciąganiem ludzi. Na szczęście żadne z tych stwierdzeń nie jest prawdziwe! Z tego artykułu dowiesz się, czym charakteryzuje się dobry proces coachingu, oraz co można z niego wynieść. Serdecznie zapraszam do lektury!
Człowiek to niezwykły zbiór doświadczeń, myśli, schematów czy pragnień. Każdy z nas chce wieść dobre życie, które napawa go satysfakcją i spokojem. Często wiemy, jakich zmian chcielibyśmy dokonać, jednak z jakiegoś względu nie potrafimy tego zrobić. Nasze przyzwyczajenia i dotychczasowy sposób działania nie pozwalają ruszyć do przodu. I to właśnie może być świetny moment na to, aby wejść we współpracę z coachem, który pomoże nam stanąć na nogi.
International Coach Federation Polska opisuje coaching jako kreatywny proces, który skłania do przemyśleń i inspiruje do zmian. Możemy go określić jako relację partnerską, w której nie występuje schemat mistrza i ucznia. Wszystkie zaangażowane osoby są sobie równe. Coach szczerze wierzy w możliwości swojego klienta, stara się stawiać go w konkretnych sytuacjach, które pomogą mu zmaksymalizować swoje możliwości. Nie ocenia, nie daje także gotowych odpowiedzi i rozwiązań. Należy pamiętać, że coach nie jest terapeutą ani psychologiem. To postać towarzysząca, która wspólnie z klientem tworzy odpowiedni plan coachingu oraz pomaga w wyborze narzędzi, które będą przydatne podczas tej pracy. Osoba chcąca przejść jakiekolwiek przemiany musi sama aktywnie brać udział w tym procesie. Coach pełni raczej rolę drogowskazu, często bardzo istotnego, aby zacząć iść we właściwym kierunku.
Człowiek pragnący wejść we współpracę z trenerem musi być przygotowany na to, że będzie zobowiązany do samodzielnego działania. Może wyjść tak, że praca nad sobą będzie niewygodna, jednak absolutnie konieczna. Kształtowanie swojego charakteru, budowanie pewności siebie i lepszy wgląd we własne poglądy to ogromny rozwój osobisty. Dzięki nowej perspektywie, którą klient zyskuje, jest w stanie poznać siebie niejako na nowo. To natomiast pozwala rozeznać się we własnym systemie wartości i skonfrontować z tym, czego już nie uznajemy za odpowiednie.
Coach nie jest nauczycielem, doradcą czy prawdą absolutną. Nie daje bezpośrednich rad na temat tego, co powinniśmy robić. Jest to natomiast osoba, która zmusza nas do przeanalizowania naszych zalet, ale także ograniczeń. Klient podczas procesu zaczyna aktywnie szukać rozwiązań, których potrzebuje. Podejmuje wysiłek i zaczyna brać odpowiedzialność za siebie i swoje życie. Musimy natomiast pamiętać, że sam wybiera cele, które pragnie osiągnąć. Jak do nich dotrzeć? To właśnie jedno z zagadnień, przy których proces coachingowy może okazać się szalenie pomocny.
Jeśli odczuwasz, że stoisz w miejscu i zaczęło Cię to męczyć- warto rozważyć współpracę z doświadczonym coachem. Być może poszukujesz drogi do utrzymywania lepszego balansu między pracą a domem, a może zwyczajnie pragniesz od życia czegoś więcej. Każdy powód będzie dobry, jeśli tylko rozumiesz, że coach nie rozwiąże niczego za Ciebie. Konieczny będzie Twój wkład własny, często niewygodny i trudny. Nasz mózg nie lubi bowiem zmian. Jest rozwinięty w taki sposób, że każda nowość jawi mu się jako potencjalne zagrożenie. Ewolucyjnie miało chronić to człowieka przed czyhającymi niebezpieczeństwami. Teraz natomiast zbyt często utrzymuje nas w ciepłej strefie komfortu, co blokuje nasz rozwój i potencjał, który kryjemy.
Coach nie ma jednak za zadanie wytykania Ci popełnionych błędów i zero-jedynkowe podejście do podjętych przez Ciebie decyzji. Nie zajmuje się on bowiem przeszłością, cały proces coachingu skupia się raczej na teraźniejszości i przyszłości. Może natomiast przeanalizować z Tobą wszelkie sprawy, które Cię w jakiś sposób zajmują. Taka retrospekcja często okazuje się pomocna przy planowaniu kolejnych ruchów. Nie stanowi ona jednak głównego filaru coachingu, jako że jest on nastawiony na popchnięcie Cię do rozwoju– nie rozwikłanie traum z dzieciństwa.
Odpowiedni coach nie jest po to, aby Cię czegoś nauczyć, tylko aby pomóc Ci się uczyć. Ma pobudzać Cię do myślenia i poszukiwania odpowiednich ścieżek. Istotą procesu jest motywowanie Cię i pomoc w trudniejszych momentach. Być może istnieją przeszkody, które Tobie wydają się nie do przeskoczenia, za to ze wsparciem coacha poradzisz sobie z nimi w kilka chwil!
Jeśli więc jesteś osobą, która czuje, że chce posmakować czegoś nowego i pragnie odkryć dotychczas nieznane, rozważ wejście w proces coachingu. Być może inicjowanie planów przychodzi Ci z trudem, bo dotychczas Cię to nie zajmowało. Dziś natomiast chcesz dać sobie szanse i odkryć głębokie pokłady potencjału, które w Tobie drzemią. Jeśli liczysz na partnerską relację, która może wzbogacić Twoje życie i znacząco upiększyć codzienność- zapraszam Cię do znalezienia coacha odpowiedniego dla Ciebie.
